Koondis

IMG_0120

 

 

 

 

 

 

 

TREENING I

TOP Ujumisklubi koondisesse kuulub erinevate vanuseklasside paremik, alates 2006 a. sündinud ja vanemad.

Treeningud toimuvad 6-10x nädalas

H:  T ,N,R  6.30 ujumine  21.kooli ujulas  E,K  6.45 Pirital TOPis
Õ: 15.00 üldkehaline ettevalmistus ja jõusaal TOPis
16.00-18.00 ujumine Pirital TOPis

Laupäeviti   H: 8.00  Pirital TOPis

Sellesse treeningrühma kuulujatelt ootame treenimist vähemalt 6 x nädalas. Vanem vanuserühm peaks treenima juba 2x päevas, seda loomulikult kooskõlastatult kooliga.

Klubi koondise liikmetel on kindlasti vajalik osavõtta kõikidest hooajal väljakuulutatud treeninlaagritest. Laagrid toimuvad regulaarselt kõikidel koolivaheaegadel ning võimaluse korral oleks vajalik osaleda õppetöö ajal toimuvates laagrites.

Parim treening on võistlemine- seega ootame ka tihedat osavõttu vastavalt vanusele võistluskalendris olevatest võistlustest.

Kindlasti eeldab see kõik ka vähemalt kord aastas meditsiinilise kontrolli läbimist.
Ootame nendelt noortelt mitte ainult pühendunud treeningtööd, vaid ka enesedistsipliini ning enesearendamist kõikides spordiga seotud valdkondades.

Hea sportlane saab olla vaid hea õpilane. Kui õppetöö on korras-siis edeneb ka treeningutel kõik.

Meie, klubi treeneriskond, püüame  kõiki ujujaid aidata ja juhendada sellel raskel sportlasteel ning loodame, et nende lähikondlasedki  on noortele igakülgselt toeks.

Õppemaks