Koondis
TREENING I
TOP Ujumisklubi koondisesse kuulub erinevate vanuseklasside paremik, alates 2010 a.s ja vanemad.
Treeningud toimuvad 6-10x nädalas
E-R 15.00-16.00 või 18.00-19.00 üldkehaline ettevalmistus
E-R 6.15-8.15 ja 16.00-18.00 ujumine
L 8.00-10.00 ujumine
L 10.00-11.00 üldkehaline ettevalmistus
Sellesse treeningrühma kuulujatelt ootame treenimist vähemalt 6 x nädalas. Vanem vanuserühm peaks treenima juba 2x päevas, seda loomulikult kooskõlastatult kooliga.
Klubi koondise liikmetel on kindlasti vajalik osa võtta kõikidest hooajal väljakuulutatud treeninglaagritest. Laagrid toimuvad regulaarselt kõikidel koolivaheaegadel ning võimaluse korral oleks vajalik osaleda ka õppetöö ajal toimuvates laagrites.
Parim treening on võistlemine – seega ootame ka tihedat osavõttu vastavalt vanusele võistluskalendris olevatest võistlustest.
Kindlasti eeldab see kõik vähemalt kord aastas meditsiinilise kontrolli läbimist.
Ootame nendelt noortelt lisaks pühendunud treeningtööle ka enesedistsipliini ning enesearendamist kõikides spordiga seotud valdkondades.
Hea sportlane saab olla vaid hea õpilane. Kui õppetöö on korras – siis edeneb ka treeningutel kõik.
Meie, klubi treeneriskond, püüame kõiki ujujaid aidata ja juhendada sellel väljakutsuval sportlasteel ning loodame, et nende lähikondlasedki on noortele igakülgselt toeks.