TREENINGRÜHMAD

UJUMISTREENINGUD TOIMUVAD MERIVÄLJA KOOLI UJULAS (AADRESS HEKI TEE 16).

KÜSIMUSTE TEKKIMISEL PALUME VÕTTA ÜHENDUST VASTAVA TREENINGRÜHMA TREENERIGA.

MUUDATUSED VÕIVAD ESINEDA TREENINGUTE KELLAAEGADES. ANNAME JOOKSVALT TEADA.

PALUME VALIDA VÄLJA SOBIV TREENINGRÜHM.

AASTARINGSELT ON OODATUD UJUMA KÕIK UUED ALGAJAD JA OSKAJAD.

Treening I – Põhikoondis

VÕISTLUSSPORT

Treeningud:

E-R 15.00-16.00 või 18.00-19.00  üldkehaline ettevalmistus
E-R 6.15-8.15 ja 16.00-18.00 ujumine
L 8.00-10.00 ujumine
L 10.00-11.00 üldkehaline  ettevalmistus

Treenerid:

2007 a.s. ja vanemad  –  HEIDI KAASIK (+372 52 11 582, heidi.kaasik@topswimclub.ee)  ja  AARNE VELLO KERSA         (+372 50 25 049 )

2008 a.s. ja nooremad  – GRETE ÕUN (+372 53 03 8852, grete.oun@topswimclub.ee) ja RAILY  MAALUST ( +372 53 029 525 , raily.maalust@topswimclub.ee )

IGAKUINE ÕPPEMAKS:  115 EURi / 100 EURi 

NB! LASTEVANEMATELE, KES ON MÄÄRANUD TOPi UJUMISKLUBI ENDA LAPSE SPORDIKLUBIKS, ON  IGAKUINE TREENINGUTE ÕPPEMAKS 15 EURi (KOV TOETUSE) VÕRRA SOODSAM.


Treening II, vanus 8-11 eluaastat

VÕISTLUSSPORT – esimene tase (eelduseks varasem ujumistreeningute kogemus)

Treeningud:

E  14:30 üldkehaline ettevalmistus, ujumine 15:30-16:45

T  15:00 üldkehaline ettevalmistus

K  14:15 võimlemine ujulas, ujumine 14:30-15:30

R  14:30 üldkehaline ettevalmistus, ujumine 15:30-16:45

L   9:30 võimlemine ujulas, ujumine 10:00-11:30

Treenerid: GRETE ÕUN (+372 53 03 8852, grete.oun@topswimclub.ee) ja HEIDI  KAASIK (+372 52 11582)

IGAKUINE ÕPPEMAKS:  100 EURi / 85 EURi

NB! LASTEVANEMATELE, KES ON MÄÄRANUD TOPi UJUMISKLUBI ENDA LAPSE SPORDIKLUBIKS, ON  IGAKUINE TREENINGUTE ÕPPEMAKS 15 EURi (KOV TOETUSE) VÕRRA SOODSAM.

REGISTREERI TREENINGRÜHMA (treeningutele vajalik registreerimine)


Treening III, vanus 7- 10 eluaastat

ALGAJAD, EDASIJÕUDNUD

Treeningud:

E  14:30 üldkehaline ettevalmistus,  ujumine 15:30-16:30

K  14:15 võimlemine ujulas,  ujumine 14:30-15:30

R  14:30 üldkehaline ettevalmistus,  ujumine 15:30-16:30

Treener: RAILY MAALUST (+372 53 029 525, raily.maalust@topswimclub.ee)

IGAKUINE ÕPPEMAKS:  85 EURi / 70  EURi              

NB! LASTEVANEMATELE, KES ON MÄÄRANUD TOPi UJUMISKLUBI ENDA LAPSE SPORDIKLUBIKS, ON  IGAKUINE TREENINGUTE ÕPPEMAKS 15 EURi (KOV TOETUSE) VÕRRA SOODSAM.

REGISTREERI TREENINGRÜHMA  (treeningutele vajalik registreerimine)


Treening IV, vanus 11-19 eluaastat

HARRASTAJAD

Treeningud:

E  kell 16:30

K  kell 17:00

R  kell 16:30

Treenerid:  RAILY MAALUST (+372 53 029 525, raily.maalust@topswimclub.ee), HEIDI  KAASIK (+372 52 11 582)

IGAKUINE ÕPPEMAKS:  85 EURI / 70  EURi        

NB! LASTEVANEMATELE, KES ON MÄÄRANUD TOPi UJUMISKLUBI ENDA LAPSE SPORDIKLUBIKS, ON  IGAKUINE TREENINGUTE ÕPPEMAKS 15 EURi (KOV TOETUSE) VÕRRA SOODSAM.

REGISTREERI TREENINGRÜHMA  (treeningutele vajalik registreerimine)


TREENING  V,  vanus  7-10 eluaastat

HARRASTAJAD

Treeningud:

E  kell 17:45

K  kell 18:00

R  kell 17:45

Treenerid:  RAILY MAALUST (+372 53 029 525, raily.maalust@topswimclub.ee), HEIDI  KAASIK (+372 52 11 582)

IGAKUINE ÕPPEMAKS:  85 EURI / 70  EURi

NB! LASTEVANEMATELE, KES ON MÄÄRANUD TOPi UJUMISKLUBI ENDA LAPSE SPORDIKLUBIKS, ON  IGAKUINE TREENINGUTE ÕPPEMAKS 15 EURi (KOV TOETUSE) VÕRRA SOODSAM.

REGISTREERI TREENINGRÜHMA  (treeningutele vajalik registreerimine)