TREENINGRÜHMAD

Treening I – Põhikoondis

VÕISTLUSSPORT
1. september 2021 – 01. juuli 2022

Treeningud:

E-R 15.00-16.00 või 18.00-19.00  üldkehaline ettevalmistus
E-R 6.15-8.15 ja 16.00-18.00 ujumine
L 8.00-10.00 ujumine
L 10.00-11.00 üldkehaline  ettevalmistus

Treenerid:

2007 a.s. ja vanemad  –  HEIDI KAASIK (+372 52 11 582, heidi.kaasik@topswimclub.ee)  ja  AARNE VELLO KERSA         (+372 50 25 049 )

2008 a.s. ja nooremad  – GRETE ÕUN (+372 53 03 8852, grete.oun@topswimclub.ee) ja RAILY  MAALUST ( +372 53 029 525 , raily.maalust@topswimclub.ee )

IGAKUINE ÕPPEMAKS:  115 EURi / 100 EURi 

NB! LASTEVANEMATELE, KES ON MÄÄRANUD TOPi UJUMISKLUBI ENDA LAPSE SPORDIKLUBIKS, ON  IGAKUINE TREENINGUTE ÕPPEMAKS 15 EURi (KOV TOETUSE) VÕRRA SOODSAM.


Treening II, vanus 9-11 eluaastat

VÕISTLUSSPORT – esimene tase, “Pardikeste” vanusegrupid

1. september 2021 – 17. juuni 2022

Treeningud:

E  14.30 ÜKE ujulas, ujumine 15.00-16.00

T  14.30, ujumine 14.45-16.00, 16.15-17.00 ÜKE saalis

K  14.30 ÜKE ujulas, ujumine 15.00-16.00

N  14.30, ujumine 14.45-16.00, 16.15-17.00 ÜKE saalis

R  14.00 ÜKE õues (kaasa riided sportimiseks õues), ujumine 15.00-16.00

Treenerid: GRETE ÕUN (+372 53 03 8852, grete.oun@topswimclub.ee) ja HEIDI  KAASIK (+372 52 11582)

IGAKUINE ÕPPEMAKS:  100 EURi / 85 EURi

NB! LASTEVANEMATELE, KES ON MÄÄRANUD TOPi UJUMISKLUBI ENDA LAPSE SPORDIKLUBIKS, ON  IGAKUINE TREENINGUTE ÕPPEMAKS 15 EURi (KOV TOETUSE) VÕRRA SOODSAM.

 

EDASIJÕUDNUD (eelduseks varasem ujumistreeningute kogemus)

1. september 2021 – 17. juuni 2022

Treeningud:

E  14.30 ÜKE ujulas, ujumine 15.00-16.00

T  14.30 ÜKE ujulas ; ujumine 15.00-16.00

K  14.30 ÜKE ujulas, ujumine 15.00-16.00

N ujumine 15.00-16.00; ÜKE saalis 16.00-17.00

R  14.00 ÜKE õues (kaasa riided sportimiseks õues), ujumine 15.00-16.00

Treenerid: GRETE ÕUN (+372 53 03 8852, grete.oun@topswimclub.ee) ja HEIDI  KAASIK (+372 52 11582)

IGAKUINE ÕPPEMAKS:  85 EURi / 70 EURi

NB! LASTEVANEMATELE, KES ON MÄÄRANUD TOPi UJUMISKLUBI ENDA LAPSE SPORDIKLUBIKS, ON  IGAKUINE TREENINGUTE ÕPPEMAKS 15 EURi (KOV TOETUSE) VÕRRA SOODSAM.

 

REGISTREERI TREENINGRÜHMA (treeningutele vajalik registreerimine)


Treening III, vanus 7- 10 eluaastat

ALGAJAD, EDASIJÕUDNUD

1. september 2021 – 17. juuni 2022

Treeningud:

E  14.00 üldkehaline ettevalmistus õues (kaasa riided sportimiseks õues),  ujumine 15.00-16.00

K  14.00 üldkehaline ettevalmistus ujulas,  ujumine 15.00-16.00

R  14.00 üldkehaline ettevalmistus õues (kaasa riided sportimiseks õues),  ujumine 15.00-16.00

Treener: RAILY MAALUST (+372 53 029 525, raily.maalust@topswimclub.ee)

IGAKUINE ÕPPEMAKS:  85 EURi / 70  EURi              

NB! LASTEVANEMATELE, KES ON MÄÄRANUD TOPi UJUMISKLUBI ENDA LAPSE SPORDIKLUBIKS, ON  IGAKUINE TREENINGUTE ÕPPEMAKS 15 EURi (KOV TOETUSE) VÕRRA SOODSAM.

REGISTREERI TREENINGRÜHMA  (treeningutele vajalik registreerimine)


Treening IV, vanus 10-19 eluaastat

HARRASTAJAD

1. september 2021 – 17. juuni 2022

Treeningud:

E,K,R   kell  17.45  võimlemine + ujumine

Treenerid:  RAILY MAALUST (+372 53 029 525, raily.maalust@topswimclub.ee), HEIDI  KAASIK (+372 52 11 582) ja abitreener MARK SOVTSA ( +372 53 80 6000)

IGAKUINE ÕPPEMAKS:  85 EURI / 70  EURi        

NB! LASTEVANEMATELE, KES ON MÄÄRANUD TOPi UJUMISKLUBI ENDA LAPSE SPORDIKLUBIKS, ON  IGAKUINE TREENINGUTE ÕPPEMAKS 15 EURi (KOV TOETUSE) VÕRRA SOODSAM.

REGISTREERI TREENINGRÜHMA  (treeningutele vajalik registreerimine)


TREENING  V,  vanus  7-14 eluaastat

HARRASTAJAD

2. september 2021 – 16. juuni 2022

Treeningud:

T,N   kell 17.45  võimlemine + ujumine

Treenerid:  GRETE ÕUN (+ 372 53 03 8852, grete.oun@topswimclub.ee), HEIDI  KAASIK ( +372 52 11582) ja abitreener MARK  SOVTSA ( +372 53 806000)

IGAKUINE ÕPPEMAKS:  80 EURI / 65  EURi

NB! LASTEVANEMATELE, KES ON MÄÄRANUD TOPi UJUMISKLUBI ENDA LAPSE SPORDIKLUBIKS, ON  IGAKUINE TREENINGUTE ÕPPEMAKS 15 EURi (KOV TOETUSE) VÕRRA SOODSAM.

REGISTREERI TREENINGRÜHMA  (treeningutele vajalik registreerimine)