Treeningrühmad

Treening I – Põhikoondis

Edasijõudnud, võistlussport

21.kooli ujula     T,N,R  6.15-8.15
Pirita TOP SPA ujula
1. september – 1. juuli

E-R 15.00-16.00 või 18.00-19.00  üldkehaline ettevalmistus
E-R 6.15-8,15 ja 16.00-18.00 ujumine
L 8.00-10.00 ujumine
L 10.00-11.00 üldkehaline  ettevalmistus

Treenerid:

2003.a.s. ja vanemad  –  HEIDI KAASIK  (+372 52 11 582) ja Aarne Vello Kersa

2003.a.s-2006.a.s.  – RAILY MAALUST ja GRETE ÕUN

Õppemaks : 65  EURi kuus, ujujatele ,kelle treeningud hõlmavad jõusaali on lisaks 15.-

NB! NEILE LASTEVANEMATELE , KES EI OLE MÄÄRANUD   TOPi UJUMISKLUBI ENDA  LAPSE SPORDIKLUBIKS,  ON  ÕPPEMAKS   72 EURi.

 


Treening II, vanus 9-11 eluaastat

Edasijõudnud, võistlusspordi esimene tase- Pardikeste sari

Pirita TOP SPA ujula
03. september – 31. mai

E  14.00 üldkehaline  ettevalmistus ujulas, ujumine 15.00-16.00

T  14.30 üldkehaline ettevalmistus ujulas, ujumine 15.00-16.00

K  kogunemine 14.30, ujumine 15.00-16.00, 16.15-17.00  üldkehaline ettevalmistus (vajalikud riided saalis sportimiseks)

R 14.00 üldkehaline  ettevalmistus õues (kaasa riided sportimiseks õues); ujumine 15.00-16.00

Treener: RAILY MAALUST    +372 53 02 9525 ja   HEIDI  KAASIK +372 52 11582

Õppemaks  60  EURi kuus

NB! NEILE LASTEVANEMATELE , KES EI OLE MÄÄRANUD   TOPi UJUMISKLUBI ENDA  LAPSE SPORDIKLUBIKS,  ON  ÕPPEMAKS   66 EURi.


 

Treeningutele vajalik registreerimine
Registreeri siit
Avaldus PDF (täidetud avalduse palume saata info@topswimclub.ee või tuua kohapeale)


Treening III, vanus 7- 10 eluaastat

Algajad, edasijõudnud

Pirita TOP SPA ujula

03.september – 31.mai

E ,K  14.00 üldkehaline ettevalmistus ujulas,  ujumine 15.00-16.00

R  14.00 üldkehaline ettevalmistus õues (kaasa riided sportimiseks õues);  ujumine 15.00-16.00

Treener : GRETE ÕUN    +372 53 03 8852

Treener : MARJE  LAAR  +372 58 04 8151

Õppemaks  55  EURi kuus              

NB! NEILE LASTEVANEMATELE , KES EI OLE MÄÄRANUD   TOPi UJUMISKLUBI ENDA  LAPSE SPORDIKLUBIKS,  ON  ÕPPEMAKS   60 EURi.

 

Treeningutele vajalik registreerimine
Registreeri siit
Avaldus PDF (täidetud avalduse palume saata info@topswimclub.ee või tuua kohapeale)


Treening IV, vanus 10-19 eluaastat

Harrastajad

Pirita TOP SPA suur bassein

03.september – 31.mai

Treener:  RAILY MAALUST     +372 53 02 9525 ja  HEIDI  KAASIK +3725211582

E,K,R   kell  17.45  võimlemine + ujumine

Õppemaks   55  euri         

NB! NEILE LASTEVANEMATELE , KES EI OLE MÄÄRANUD   TOPi UJUMISKLUBI ENDA  LAPSE SPORDIKLUBIKS,  ON  ÕPPEMAKS   60 EURi.

 

Treeningutele vajalik registreerimine

Registreeri siit
Avaldus PDF (täidetud avalduse palume saata info@topswimclub.ee või tuua kohapeale)


TREENING  V,  vanus  7-14 eluaastat

Harrastajad

04.september – 30.mai

T,N   kell 17.45  võimlemine + ujumine

Treener: RAILY MAALUST   +372 53 02 9525 ja HEIDI  KAASIK  +372 52 11582

 õppemaks    50  EURi kuus    

NB! NEILE LASTEVANEMATELE , KES EI OLE MÄÄRANUD   TOPi UJUMISKLUBI ENDA  LAPSE SPORDIKLUBIKS,  ON  ÕPPEMAKS   55 EURi.

Treeningutele vajalik registreerimine

Registreeri siit
Avaldus PDF (täidetud avalduse palume saata info@topswimclub.ee või tuua kohapeale)