Treeningrühmad

Treening I – Põhikoondis

Edasijõudnud, võistlussport

21.kooli ujula     T,N,R  6.30-8.30
Pirita TOP SPA ujula
1. september – 1. juuli

E-R 15.00-16.00 või 18.00-19.00  üldkehaline ettevalmistus
E-R 6.45-8,15 ja 16.00-18.00 ujumine
L 8.00-10.00 ujumine
L 10.00-11.00 üldkehaline  ettevalmistus

Treenerid:  2003.a.s-2006.a.s.  – Raily Maalust ja Grete  Õun

2003.a.s. ja vanemad  –  Heidi Kaasik ja Ain Kaasik

Õppemaks : 65  EURi kuus, ujujatele ,kelle treeningud hõlmavad jõusaali on lisaks 15.-


Treening II, vanus 9-11 eluaastat

Edasijõudnud, võistlusspordi esimene tase- Pardikeste sari

Pirita TOP SPA ujula
04. september – 31. mai

E,R  14.00-15.00  üldkehaline  ettevalmistus – kaasa riided õues sportimiseks ; 15.00-16.00  ujumine

T  14.30- 15.00 üldkehaline ettevalmistus – eraldi riided ei ole vajalikud;  ujumine 15.00-16.00

K  kogunemine 14.30, 15.00-16.00 ujumine;  16.00-17.00  üldkehaline ettevalmistus – vajalikud riided saalis sportimiseks

Treener: RAILY MAALUST    +372 53 02 9525

Õppemaks  60  EURi kuus

 

Treeningutele vajalik registreerimine
Registreeri siit
Avaldus PDF (täidetud avalduse palume saata info@topswimclub.ee või tuua kohapeale)


Treening III, vanus 7- 10 eluaastat

Algajad, edasijõudnud

Pirita TOP SPA ujula

04.september – 31.mai

E ,K  14.00 üldkehaline ettevalmistus sees- eri riided ei ole vajalikud,  järgneb  15.00-16.00  ujumine

R  14.00 üldkehaline ettevalmistus- kaasa riided sportimiseks õues, järgneb 15.00-16.00 ujumine

Treener : GRETE ÕUN    +372 53 03 8852

Treener : MARJE  LAAR  +372 58 04 8151

Õppemaks  55  EURi kuus

 

Treeningutele vajalik registreerimine
Registreeri siit
Avaldus PDF (täidetud avalduse palume saata info@topswimclub.ee või tuua kohapeale)


Treening IV, vanus 10-19 eluaastat

Harrastajad

Pirita TOP SPA suur bassein

04.september – 31.mai

Treener  Raily  Maalust     +372 53 02 9525

E,K,R     kell  17.45  võimlemine + ujumine

Õppemaks   55  EURi

 

Treeningutele vajalik registreerimine

Registreeri siit
Avaldus PDF (täidetud avalduse palume saata info@topswimclub.ee või tuua kohapeale)


TREENING  V,  vanus  8-14 eluaastat

Harrastajad

05.september – 31.mai

T,N   17.45 -19.00  võimlemine + ujumine

Treener  Raily Maalust   +372 53 02 9525

 õppemaks    50  EURi kuus

Treeningutele vajalik registreerimine

Registreeri siit
Avaldus PDF (täidetud avalduse palume saata info@topswimclub.ee või tuua kohapeale)